Sportangebote

Vor dem Baracca
Teufenerstrasse 2
9000 St.Gallen

Das Lauftraining findet an der frischen Luft in der Natur statt. Die Gruppe stärkt die Motivation sich sportlich zu betätigen. Auch wird aufeinander und die unterschiedlichen Lauftempos geachtet.
Ob du neu mit dem Lauftraining startest oder regelmässig läufst – alle sind willkommen.

Lange oder kurze Sporthose, T-Shirt, Laufschuhe
(Umkleidemöglichkeit vorhanden)

Turnhalle Freudegg
Bürgistrasse 14
9620 Lichtensteig

Treffpunkt: in der Turnhalle

Fussball ist ein Teamsport, bei welchem jede:r gebraucht wird – der Star ist die Mannschaft. Das Training findet durchgehend in der Sporthalle statt, um Wetterunabhängig zu bleiben. 

Lange oder kurze Sporthose, T-Shirt, Hallenschuhe
(Umkleidemöglichkeit vorhanden)

wildchild
Schachenstrasse 9
9016 St.Gallen

Treffpunkt: Trainingsraum wildchild

Ein hochintensives Training, das im Angebot von wildchild stattfindet. Durch gezieltes Intervalltraining verbesserst du deine Kraft, Ausdauer und Belastungstoleranz. Dieses Training fordert dich heraus, macht dich stärker und sorgt für spürbare Fortschritte. Ein leistungsfähiger Körper und ein starkes Mindset sind garantiert!

Lange oder kurze Sporthose, T-Shirt, Turnschuhe, Frottetuch zum abdecken der Geräte
(Umkleidemöglichkeit vorhanden)

Kurskosten: CHF 5.-

Treffpunkt: wird nach Anmeldung per Mail bekanntgegeben

In unserem Schwimmkurs lernen Einsteiger:innen ohne Vorkenntnisse die Grundlagen des Schwimmens. Atmen, Gleiten und erste Schwimmbewegungen – du wirst im Wasser Schritt für Schritt das Schwimmen erlernen. Der Schwimmkurs beinhaltet jeweils acht Einheiten und dafür ist eine Anmeldung per E-Mail nötig

Badehose, Badekleid und Badetuch
(Umkleidemöglichkeiten vorhanden)

3. Stock
Vadianstrasse 24
9000 St. Gallen

Treffpunkt: Raum, yogabewegt

Yoga hilft deinem Geist, in den gegenwärtigen Moment zu kommen und kann dir Klarheit und Aufmerksamkeit bringen. Durch sanftes Kräftigen und Dehnen erhaltst du ein besseres Körperbewusstsein und förderst dein inneres und äusseres Gleichgewicht.
Ob jung oder alt, unabhängig von deinen körperlichen Fähigkeiten, Weltansichten oder deiner Konfession: Yoga lässt sich auf jede Person adaptieren und in den Alltag integrieren.

Bequeme Kleidung
(Umkleidemöglichkeiten vorhanden)

HSG Sporthalle
9010 St. Gallen

Treffpunkt : vor der Halle

Volleyball ist eine Mannschaftssportart bei welchem sich zwei Mannschaften auf einem durch ein Netz geteiltes Spielfeld gegenüberstehen. Aufgrund seiner schnellen Änderung von Tempo und Richtung stellt Volleyball eine Vielzahl von Anforderungen an die technischen und körperlichen Fähigkeiten der Spielenden. Gefordert sind Flexibilität, ein gutes Gleichgewicht, Ober- und Unterkörperkraft und Schnelligkeit.

Lange oder kurze Sporthose, T-Shirt, Hallenschuhe
(Umkleidemöglichkeiten vorhanden, wenn möglich ein Vorhängeschloss mitnehmen um Kleidung im Spind einzuschliessen)